Vissir þú að chia-fræ innihalda:     

 

600% meira Omega-3 en villtur Atlantshafslax 

100% trefjaríkari en All-Bran

inniheldur 100% meira kalíum en bananar​

1400% meira magnesíum en spergilkál

500% meira kalk en í mjólk

300% meira seleníum en í hörfræum

200% meira járn en í spínat +

500% meira prótín heldur en nýrnabaunir?

 

​

Prófaðu þessi snilldar fræ, td út á morgunkornið, hafragrautinn, í booztið, skyrið/jógúrtið .. jafnvel bara 1 msk uppí munn + vatnsglas :)